“卷”中考体育！暑假集训忙 对学生来说利弊几何？

今年暑假，广州各大高校田径场、体育馆多了许多中小学生的身影，当中有不少 卷尊龙凯时网站进入中考体育 的初中生 中考体育难度的增加，对他们来说是新的压力，为此趁机报体育机构的中考特训班，目标直指满分。

采访中，许多人不约而同地表达了一个观点：想在中考体育中拿满分，单靠学校体育课远远不够，必须专门找机构教练 加餐 。报班是否是中考体育拿满分的必经之路？参与应试培训，对学生来说利弊几何？

十几节课效果显著

现在中考很 卷 ，多一分就能甩几个操场的人。我儿子班上的同学都拼命在外面补课，别人补了，你不补好像就感觉会落后于人 今年9月，徐女士的儿子即将升读天河中学初三。这个暑假，徐女士也带着儿子一头扎进体育教培中，在天河体育中心开启体能训练模式。徐女士说，儿子本身偏胖，又比较懒，平日基本不运动，学校要求的跳绳打卡、仰卧起坐打卡从来不做。课外补习体育的话，会有教练带着一群学生一起运动，可以调动起儿子锻炼的积极性，还能针对孩子的问题进行训练和纠正， 学校体育课相当于是吃 大锅饭 ，老师不可能完全照顾到每一个学生。

同在天河体育中心 卷体育 的，还有陈女士和她即将升初三的孩子。她直言： 现在才来补，算迟了。 陈女士告诉我们，自家娃练习长跑很难提升成绩，所以来寻求专业教练的帮助，给些技巧。这段时间的训练有些效果：孩子之前筋骨硬，跑步步伐迈得不够，现在教练帮她拉开了很多。

在广东工业大学东风东路校区操场，每天下午5点左右，也有一批初中生在中考体育特训阵营中挥汗训练。来自广州市第十六中学的李雨潼已经在机构教练带领下学习了15节课，她说，来培训之前，自己800米长跑成绩是3分50秒，现在则比之前快了30秒。来自广州市第七中学的蔡同学则说，自己才上了两节课，就明显感到体能较之前有所长进。

学霸学体育更主动

暑假报班中考体育项目的学生，一是为提升中考成绩，二是为增强体能，以应对接下来繁重的学习任务。一家体育机构的教练透露，自己所带的中考特训班中，有80%以上的学生来自各大重点学校的重点班级，文化课优异的 学霸们 更不想被体育成绩 拖后腿 ，所以在报班学体育上更加主动。

郭霖（化名）是国家一级游泳运动员，从事中考游泳培训教学两年时间。他说，在中考中选择游泳的学生，大多数有 童子功 ，但要么技术动作比较差，要么太久没游，所以训练这些学生时，改进他们的技术动作是重中之重，其次才是提高体能和耐力。因此开训前一两个月是以技术为主，最后的两三个月增加运动量。

国家一级足球裁判、暨南大学体育学院体育教育专业的赵飞（化名）目前以大学生创业项目的方式在暨南大学内创立中考体育培训营。他坦言，自己所带的足球项目训练强度比较大，训练频次也较高，练习密度更集中。一个半小时的训练时间被划分为三部分，每半个小时的训练只留出五分钟时间休息。 我们这边接触的学生很多都没有训练基础，或是有一点基础，但不足以应对考试。但是经过训练后，基本上都能从四五十分的初始水平达到快90分的水平。

恶补有损身体机能

采访中，数位教练观点如出一辙：体育课外报班固然有其优势，一来学校体育课上课的时间短，真正能练习的时间更少之又少，而校外培训时间基本在一小时以上；二来小班制或私教上课能更好针对每一个学生制定训练计划。但他们也提到， 临时抱佛脚 的应试训练，反倒对身体有负面影响。

尽管作为中考培训方来看，自己是获益者，但教练郭霖仍旧认为， 能多一分是一分 的心态，是给孩子增添负担，也是给家长增加了压力。 其实有时候我觉得补体育没必要，毕竟体育和其他学科不一样，这是一个需要自身长期积累、从小到大培养的科目。更何况每个孩子的身体素质不一样，一两个月的恶补反而会搞坏学生自身的身体机能。

教练赵飞则认为，校外体育因以营利为目的，所以无论教练还是场地，往往都优于校内的环境，个性化程度也高。但他强调，虽然自己主要做中考体育，但在实际训练过程中并不赞同光以考试项目和考试技术动作作为整堂课的训练内容， 练来练去也就那几样，老师疲惫，学生练得也累，再加上中考的孩子处于青春期，单调重复的练习让学生训练热情也不高。大部分家长都争相为孩子购买体育服务，无疑也是增加了孩子的培养成本，拉大了教育的不平衡性。

跟着学校节奏没问题

校内体育课是否如家长所言是 大锅饭 ？只跟学校学习，是否确实拿不到理想的中考体育分数？

越秀区某区属重点中学的体育老师蒋老师执教初三体育多年，所带班级在满分50分的体育统一考试中，均分49分。她在接受羊城晚报记者采访时表示，学校体育课有自己的教学计划和节奏，因中考体育项目对学生身体素质和技术的高要求，欲拿到满分，并非几日之功。所以在初一阶段，学校体育课会围绕基本功展开，并不涉及中考考试项目；等到了初二下学期，再结合每个学生的优势选定适合自己的项目；待到初三上学期，学生体育水平基本定型，此时学校会根据学生能力分层教学，基本满分的为一组，能力薄弱的为一组，针对性地开展教学。

蒋老师认为，很多家长并不了解体育，由于焦虑，过早地给孩子报了中考体育项目培训班，长期单一的技能训练磨去了孩子对体育的兴趣，这有违体育项目进中考的初衷。 有些家长觉得学校迟迟都没有开展项目训练，会因此感到紧张，其实家长是多虑了。因为我们有自己的教学步骤，只要跟着学校的节奏来，是没问题的。新标准之下，中考体育满分难度大，练起来很辛苦，追求 的满分其实会给孩子造成很大压力。

蒋老师认为，对于不配合课堂教学的孩子，报班确实能起到监督作用；此外，对选择铅球等小众项目的学生来说，学校未必有场地和师资教学，像这种情况也可以寻求课外机构的帮助。但盲目报班并不可取，过早发力还会导致教育偏差。

广州奥星体育发展有限公司法人赖广培提醒广大家长，当前市面上体育教培机构良莠不齐，有些教练对中考体育项目实则一知半解，水平参差不齐，所以在选择机构时，要看师资是否过硬、机构是否成熟，切勿只贪图价格便宜。